ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนส่วนบุ

แอปเฉพาะที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

Gym Fitness & Workout คือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลซึ่งจะให้ชุดเครื่องมือและข้อมูลต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด

ฝึกที่ไหนก็ได้ในโรงยิมถนนหรือที่บ้าน

Gym Fitness & Workout มีหลากหลายส่วน

●คู่มือการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมากกว่า 300 แบบที่คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำได้หลากหลายในโรงยิมในบ้านหรือบนถนน การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำอธิบายภาพประกอบและวิดีโออธิบายที่เกี่ยวข้องเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง

●การออกกำลังกาย

การปฏิบัติที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณวางแผนการทำงานรายสัปดาห์ของคุณได้คุณจะพบกับกิจวัตรประจำวัน 3, 4, 5 หรือ 6 วันต่อสัปดาห์โดยคำนึงถึงว่าคุณเป็นผู้เริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ได้แก่ การปฏิบัติงานประจำวัน 3, 4 และ 5 วันที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง .

รวมถึงกิจวัตรประจำสัปดาห์ของการสูญเสียไขมันในร่างกายกับอาหารของตนในแต่ละวัน

●ความท้าทาย

พยายามที่จะบรรลุแต่ละความท้าทายที่เสนอด้วยการออกกำลังกายเช่น:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups •ยกขา• V SitUps • Incline Chin Ups

●โภชนาการ

อาหาร 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 และ 4000 แคลอรี่

อาหารประเภทต่างๆที่มีแคลอรี่โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันอยู่ที่ 100 กรัมเพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างสมบูรณ์

อาหาร Ketogenic

คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับกีฬาเช่น:

โปรตีน

• Creatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolics ธรรมชาติ

• Thermogenics

● PROFILE ฟิตเนสฟิตเนสและการออกกำลังกาย

•ความก้าวหน้าและบันทึกการออกกำลังกายของคุณ

ด้วยส่วนนี้คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าทั้งหมดของคุณผ่านทางข้อมูลต่างๆเช่นดัชนีมวลกายเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเส้นรอบวงรอบเอวเส้นรอบวงด้านหลังและข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถควบคุมความคืบหน้าของคุณได้

•จับเวลา

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีตัวตั้งเวลาซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อวัดเวลาการฝึกอบรมหรือเวลาออกกำลังกายของคุณ

•ช่วงเวลา

Gym Fitness & Workout มีตัวตั้งเวลาที่คุณสามารถใช้เพื่อทำช่วงเวลาในแบบฝึกหัดได้

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกายคือ:

Workouts บ้าน, เทรนเนอร์ห้องออกกำลังกาย Street Workouts

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกาย Pro

ได้รับเวอร์ชั่น PRO โดยไม่ต้องโฆษณาและมีเนื้อหามากขึ้น